どうも！

パーソナルトレーナーの島袋です。

・姿勢改善のyoutube動画を観て取り組んでも一向に良くならない
・パーソナルジムに通っているけど変化が起きない

そんなお悩みないですか？

そのようなお悩みを抱えている方々には疑うかもしれませんが

姿勢改善はポイントが合っていたら1発で変化があるものです。

下の写真は姿勢改善で初回パーソナルを受けた方の変化です。

胸もしっかり張れていたり、お尻の高さが若干上がっているのは分るでしょうか？

ちなみに以外に思うかもしれませんが

行ったのはストレッチと骨の矯正だけです！！

硬い筋肉があると姿勢は崩れますし、その影響で骨の位置もづれたりします。

骨の位置が正常と違うと関節の動きが悪くなったりします。

それが下の写真です。

背骨がしっかりそれているのがはっきりを分かると思います。

胸付近の背骨（胸椎）にアプローチしてます。

胸椎は全部で12個あり、胸椎の丸みが強くなると

いわいる猫背になりやすくなります！！

筋トレをしない姿勢改善ご興味ある方はこちらから👇

気軽にお問い合わせください

★☆★☆

オンラインでも猫背や反り腰の姿勢改善をまとめた電子BOOKをご購入出来ます！！

ご興味がある方は画像をタップ👇