好きなことができる
動けるからだへサポート

沖縄市・うるま市

出張いたします！

歩いたり階段を上ると膝が痛くて生活に支障がきている

趣味にしていたテニスも腰が痛くて楽しくなくなった

健康診断で内臓脂肪が増えて医師から

運動を勧められたが一人では続かない

そんなお悩み

パーソナルで解決！！

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腰痛で日常生活に支障がでてきた方はまずはご相談を！！

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smile.shimabukuro

・10年後もイキイキとした動ける身体に！
・膝・足の痛みや不具合に特化したトレーナー
・モビバンインストラクター養成講座担当
・活動場所／沖縄市&うるま市中心🏄‍♀️
・ホームページなどその他詳細は👇

腹筋運動する際に腹筋よりも首が先に疲れて痛いということないですか？もちろん腹筋運動は首の筋肉

モビバンと出会って8年目になります！グループレッスンやパーソナルの場面で本気で取扱おうと思っ

モビバンが腰に当たることで腰椎後弯や前弯する感覚が皮膚を通して分かるため結果的に骨盤の前

モビバンは関節可動域を広げるツール！ヨガ×モビバンピラティス×モビバンなどプログラム応用可

モビバンは関節の動きを誘導してくれるので解したい筋肉をよりほぐすことが出来ます！ #パ

熱可塑性エラストマーという特殊な素材を使っているのでゴムだと引っ張る途中で急激に強度が高くな

モビバンはゴムではないのでゴムより強度は優しく感じますがその代わり力みにくいので効かした

棒やタオル、ゴムチューブでは味わえない身体がめちゃくちゃ伸びる感覚をモビバンでは味わえます😁

クランチあるあるですが腹直筋よりも首が疲れるとお客様から言われることあるパーソナルトレー

運動初心者によくある効かしたい筋肉に全然効かない問題その代名詞なのがダンベル種目で前腕が

特にグループレッスンだと対象者によって・筋力が違う・ガンガン動きたい人・逆に程よく動きた

前屈がで手が床に付かない人は一つの理由にふくらはぎの硬さがあったりします。動画のようなお尻が

鵞足炎と病院で診断された方はこの膝の使い方の癖が多いです。基本はつま先の向きに対して

モビバンあればランジでよくあるニーインはすぐに修正出来る‼️ パーソナルトレーニングでのフォー

モビバンの素材は熱可塑性エラストマーという特殊素材ゴムの伸び感とはまったくことなります！

モビバンの良さの一つに動作誘導をサポートしてくれます！何もない状態で骨盤後傾や前傾を教えるのは

モビバンを使った肩甲骨の動きを引き出すエクササイズ！肩甲骨が回転しつつ、肩甲骨同士が近づき離

グループレッスンやパーソナルセッションで『モビバン』を使った運動プログラムを提供してますが

沖縄本島で出張スタイルでパーソナルをしております。・膝が痛い・腰が痛い・首が痛いなど日

#沖縄パーソナルトレーナー #沖縄フィットネス #健康おきなわ @smile.shimabuku

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2026/02/13

2026/01/23

2025/12/19

2025/12/16

2025/12/10

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