どうも！

パーソナルトレーナーの島袋です。

パーソナルトレーナーとして活動はしていますが,

まだ3年目のペーペーですｗ

実はグループレッスン指導の方が10年と経歴としては長いです。

特に『介護予防運動指導』を社会人になって初年度からご縁があって行ってきました！！
※途中、スポーツクラブで社員をしていたので間に空きがあります。

介護予防事業をすると面白いもので、参加者のほとんどが何か既往歴を持っています。

・高血圧
・糖尿病
・脳梗塞
・変形性膝関節症
・変形性股関節症
・腰椎椎間板ヘルニア
・リウマチ
・脊柱管狭窄症
など

上げたらきりがないですが、そのような方々が教室に参加してます。

それだけ、医学的知識の勉強をしないといけません。

私も最初から全部を把握していたわけではないので、当初は指導しながら

勉強してました。

ちょっとしたことで喜んでもらえる

何かしらの不調をもっている高齢者にとって、それを解決してくれると非喜ばれます。

・膝が痛いのが良くなった
・身体がすっきりした

本当にちょっとのことだけで！

日常生活に直結する問題を解決するのは特にです。

椅子からの座り立ちなんかも高齢者にとっては疲れる、膝が痛くなる、手すりがないと出来ないというお悩みの方もいらっしゃいます。

以外にもそれは筋力不足だけの問題ではなかったりします。

『身体の使い方の癖』でも椅子からの立ち座りが出来ないという方も多くいます。

癖を正してあげるとすんなり立ったり座ったりできたりします。

その時は、本当に目をキラキラ輝かせて喜んでくれるので私としても嬉しい限りです。

いつまでも参加者から喜ばれる指導者でいたいので私も勉強は欠かせません。

ちなみに椅子の座り立ちをする際の見るポイントが4つあります。

・腰椎
・骨盤
・股関節
・足関節

診るポイントが分かり正しい動作を把握していたら

間違えている動かし方の原因の見立てが分かります。

・筋肉の硬さまたは柔軟性低下が原因なのか？

・靭帯や関節の動き自体に問題があるのか？

そのようなことが学べる勉強動画を販売してます。

金額は3,500円

破格です。

購入したら何回も繰り返して勉強が出来ます。

気になる方は上の画像をタップすると購入サイトに移動します。