どうも！
パーソナルトレーナーの島袋です。
本日は私がパーソナルセッションをしている内容をご紹介していきます。
クライアント様は四十肩でバンザイは特に問題ないですが
背中の後ろに手・腕を回す動作が痛い・やりづらいというお悩み
下の写真はセッション前の状態の動きをチェックしてます。
頑張って腰付近までしか出来ませんでした・・・
ここまでしか回せないと女性だと日常生活では
・ブラを付けはずしが難しくなる
・後ろにファスナーが付いている服（ドレスや喪服など）はファスナーを自力で締めれない
などの問題が出てきます。
他にもかゆいところに手が届かないとかもあるかもしれません。
出来ないことが出来なくなるって不便でっすよね・・・・。
ではパーソナルセッション後はどうなったかのか？
写真の摂り方がいまいちでしたので分かりづらいかもしれませんが、
肩甲骨の下付近まで上がっているのはお分かりでしょうか？
こちらは1回目のセッションでの変化です！！
時間は15分程度です。
ちなみに手のひらが肩甲骨と肩甲骨の間までいけたら正常です。
あなたの方の肩の状態はどうでしょうか？
写真のクライアント様は3回のセッションでご卒業されました！！！
年齢を重ねていくと、昔は出来たことが出来なくなってくこともあると思います。
「年だからしょうがない・・・」
とあきらめてはいませんか？
私のパーソナルセッションは
『出来なくなったことを出来るようにする』
ことを想いの1つとして活動しています！
身体の不調で悩んでいるけど、全然解消されない方もいるかもしれませんが
そのお悩み私なら解決出来るかもしれません！！！
四十肩などの身体のお悩みをお持ちの方は気軽にご連絡下さい(^^)/
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