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つり革を持つときに腕の痺れで困っている〜首のストレッチで解決〜
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身体が硬くて前屈で指が地面に付かない～出来ないのはハムストリングスの硬さ編～
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腸活で免疫力アップ！！！～コーヒーの飲みすぎは腸内環境を悪化させる～
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前屈で指先が地面に付かない～原因はふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋が硬いから～
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巻き爪の原因は浮指～浮指の改善の為のストレッチを行い綺麗な足爪を目指そう～
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姿勢が悪いのはももの裏の筋肉が硬いから～ストレッチで美姿勢＆美尻へ～
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PC作業で肩が凝っている方には最適な運動ツール～モビバンって知ってますか？～
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便秘解消の為に下剤を服用している方は要注意～腸内フローラを悪くする可能性が～
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沖縄県で出張パーソナルトレーナーとして活動してます。～四十肩でお困りの方は是非～
