どうも！

パーソナルトレーナーの島袋です。

運動は嫌い。

でも姿勢を良くしたい。

そんなあなたに朗報です！！！！！

実は姿勢を良くするのは筋トレしなくても実は大丈夫なんですよ！

下の写真は、1回のパーソナルストレッチでの変化です(^^)/

一番見て分かりやすいのは

手の甲の向いている方向だと思います

セッション前は斜め前を向いていたのが、しっかり真横に向いています。

さらに肩甲骨付近の背筋もセッション後の方が伸びています。

もう一度言います。

ストレッチしかやっていません。

筋トレは一切なしです。

ストレッチなので基本されるがままに筋肉をほぐすだけです。

・運動はしたくない
・辛いものは嫌だ

そんな考えの方で、もし姿勢を良くしたいという方がいらっしゃるなら

されるがままの楽なパーソナルストレッチをお勧めします。

パーソナルストレッチに沖縄本島でパーソナルトレーナーとして活動中です。

ご興味がある方はこちらにお問合せ下さい。

お問い合わせへ

沖縄県内にお住まいではない方は、動画解説付きの電子BOOKで気軽に姿勢改善のプログラムが受けれます。

姿勢のタイプによってエクササイズは変わります～姿勢に困ったら電子BOOKで解決～

★☆★☆

ドクターエアのマッサージガン購入出来ます！！

画像をタップすると購入サイトに移動します。