どうも！
パーソナルトレーナーの島袋です。
最近は、サウナが流行ってますが
健康面にもサウナは良い効果があると言われてます。
また『新しいアイディア』を生み出すうえでもサウナが有効ということで
サウナで会議をしたり、他企業との商談もサウナで行うところも出てきてます。
身体を整える方法は人それぞれ違いますが
ちなみに私の『トトノウ」は
海に浸かってボーっとすることですね(^^)/
沖縄は海が近くにあるので、沖縄の環境を生かした整え方です。
こういうのを『気候療法』と言ったりします。
気候療法に関してはまた後日詳しく話すとして
海に浸かることもサウナと同様に
『新しいアイディア』が浮かびやすいというのも特徴です。
アイディアが浮かびやすいサウナと海の共通点は何？
それは
ボーっとしてることです！！！
皆さんは考え事するときに、大概上を見ませんか？
家の中だと上は天井、外だと空になりますが
そもそも上と言うのは目から入ってくる情報が少ないです。
天井だと基本あるのは天井の壁と蛍光灯
空だと雲ぐらいです。
考え事をするときに上を向くのは、
人が無意識に余計な情報が入らないようにしてます。
同じようにボーっとするのも余計な情報を入らないようにしています。
この余計な情報が入らないようにしている時に脳が情報を整理することで
新しいアイディアが浮かびやすいのです。
なので、物がほぼなくごちゃごちゃしていないサウナという空間は
アイディアを考えるのにうってつけな空間なのです！！！
私は海に浸かるですが、皆さんの『トトノウ+頭の整理が出来る』方法をコメント頂けたら幸いです。
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